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“Crossing legs & switching legs”

​70% 的男性认为女孩翘腿坐极具吸引力。
一旦妳掌握了关于这个话题的第一课，知道如何以最诱人、最能制造紧致感且最能展露双腿的方式坐下，妳将学习如何“换腿”。
这正是那 70% 的男性最爱看的动作。
为了产生流畅、迅速、轻快、优雅且平滑的动态过程，妳必须刻苦练习。
掌握这一课后，要经常练习并在任何可能的情况下展示它。
没有比这更适合在公共场合展示双腿而又不显得过于直白的动作了。

​动态演示：一个流畅、迅速、优雅的动作！耗时约 1 - 2 秒！

​(图示下方仪表盘说明)：
​红色指针： 妳的视线方向 / 双腿指向（俯视图）
​粉色指针： 妳的身体轴线（正视图）

​动作详解

  1. ​A翘腿基本姿势
    从第一课中挑选一个基本的翘腿坐姿。尽可能多地露出妳的大腿，保持倾斜角度，并让双腿和双脚绷直。

  2. ​A - F换腿的实际动态过程
    妳必须将这些步骤视为一个单一且流畅的动作！绝不是“先动一条腿，再动另一条腿”！
    所有动作必须同时、迅速、优雅且非常自然地发生！
    ​开始迅速将妳的身体轴线转向相反方向，并开始完全伸展妳上方的那条主导腿，绷紧脚尖 (B)。
    ​以一种优雅、高级的方式摆动它，同时开始移动另一条腿。一旦过程开始，直到结束前，妳的脚跟都不允许接触地面 (C)！
    ​继续旋转身体轴线并向另一侧倾斜。双腿必须同时移动，且保持随意而高级的风范！不要磕绊、停顿或减速！

  3. ​弯曲妳的主导腿， 但不要让脚触地，而另一条腿则被拉伸并摆动得更高，以跨过上方膝盖 (D)。
    此时，妳的身体角度应趋于垂直，双腿应与坐面呈直角。
    ​交叉双腿并继续旋转身体，记得保持双脚绷紧 (E)！

  4. ​完成整个动态过程，并以基本的翘腿坐姿结束
    理想情况下，整个动作持续约 1 - 2 秒，看起来毫不费力、自然且流畅。
    妳现在应该以倾斜的姿势坐着，尽可能多地露出妳现在的另一条大腿，身体角度面向与之前相反的方向 (F)。

​核心提示

​记住： 始终保持塌腰（挺胸翘臀）！挺出妳的咪咪并保持双腿伸直！
不要低头，保持下巴抬起，就像我们在第一课学到的那样！
这个动作完成得越显得毫不费力、随意优雅且迅速，效果就越好！
不要以匆忙、断断续续、疯狂或焦躁的方式练习！
​翘腿是为了展示妳的双腿，而不是双腿之间的空间！

让妳的观众去幻想那里，但不要故意展示给他们看！妳是一个性感尤物，不是码头妓女！